TITLE
 
Title
ผ่อนคลายด้วยการนวดแผนไทย
URL
https://massagespatrainer.com
Description
การนวดนั้นแพทย์ผู้ให้การบำบัดจะนวดด้วยนิ้วมือ อุ้งมือ และสันมือ สำหรับการวางนิ้วมือขึ้นกับท่าและตำแหน่งที่นวด แพทย์ผู้ให้การบำบัดใช้นิ้วหัวแม่มือข้างใดข้างหนึ่ง หรือทั้งสองข้างวางคู่กันแพทย์ผู้ให้การบำบัดจะใช้ปลายนิ้วทั้ง 4 ในการนวดแต่สำหรับบางกรณีอาจใช้อุ้งมือในการนวดบางท่า การเปิดประตูลม ซึ่งแพทย์ผู้ให้การบำบัดที่ไม่มีความชำนาญต้องระมัดระวัง เพราะจะมีแรงกดมากกว่าการใช้นิ้วหัวแม่มือซึ่งอาจเกิดอันตรายกับผู้รับการบำบัดได้สำหรับการเรียนรู้เกี่ยวกับการนวดนั้น มีคำถามที่ว่า เรียนนวดที่ไหนดี ซึ่งเรามีคำตอบให้แล้วสำหรับผู้ที่สนใจเกี่ยวกับการนวดแผนไทย และพร้อมให้คำแนะนำเบื้องต้นเกี่ยวกับประโยชน์ของการนวดดังนี้

1. การกด เป็นการใช้น้ำหนักกดบนเส้นพลังงานบนกล้ามเนื้อโดยใช้นิ้วหัวแม่มือ นิ้วโป้งกดนวด เป็นวงกลม ฝ่ามือกดเป็นวงกลมและกดเส้นพลังงานและใช้น้ำหนักตัวกด นิ้วและหัวแม่มือ หัวเข่า ฝ่าเท้า ทำการยืดเส้น ทำให้หลอดเลือดขยาย การไหลเวียนของเลือด ระบบประสาร การทำงานของอวัยวะต่างๆดีขึ้น

2. การบีบ เป็นการใช้น้ำหนัก บีบกล้ามเนื้อให้เต็มฝ่ามือเข้าหากันโดยการออกแรง สามารถ ใช้นิ้วหัวแม่มือช่วยหรือการประสานมือเพื่อเพิ่มการออกแรง เป็นการเพิ่มการหมุนเวียนของเลือด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

3. การทุบ เป็นการใช้มือและกำปั้นทุบกล้ามเนื้อเบาๆเป็นการผ่อนคลายการตึงของกล้ามเนื้อและให้เลือดหมุนเวียนดีขึ้นและเป็นการช่วยขจัดของเสียออกจากร่างกาย

4. การคลึงและการถูก เป็นการใช้น้ำหนักกดคลึงบริเวณกล้ามเนื้อโดยการหมุนแขนให้กล้ามเนื้อนั้นเคลื่อนหรือคลึงเป็นวงกลม ใช้แรงมากกว่าการใช้ข้อศอก สำหรับการถูจะใช้น้ำหนักนวดถูไปมา หรือวนไปมาเป็นวงกลม บนกล้ามเนื้อเพื่อช่วยผ่อนคลายอาการปวดเมื่อยเฉพาะจุดหรือตามข้อต่อต่างๆ

5. การนวดแบบอื่นๆ เช่น การหมุนโดยการออกแรงหมุนข้อต่อกระดูกวนเป็นวงกลม ช่วยให้การเคลื่อนไหวของข้อต่อทำงานดีขึ้นผ่อนคลายมากขึ้น การกลิ้งเป็นการใช้ข้อศอกและแขนท่อนล่าง กดแรงๆในกล้ามเนื้อมัดใหญ่ๆ เช่นต้นขา การสั่นจะใช้มือเขย่าขาหรือแขนของผู้ถูกนวด เพื่อช่วยทำให้การหมุนเวียนของเลือดดีขึ้น ผ่อนคลายกล้ามเนื้อไปในตัว การบิดลักษณะคล้ายการหมุน แต่เป็นการออกแรงบิดกล้ามเนื้อกับข้อต่อให้ ยืดขยายออกไปในแนวทแยง ทำให้กล้ามเนื้อยืด การลั่นข้อต่อเป็นการออกแรงยืดข้อต่อให้เกิดเสียงดังลั่น ทำให้การเคลื่อนไหวของข้อต่อทำงานดีขึ้น สุดท้ายคือการยืดดัดตัวจะใช้ฝ่าเท้า เป็นการออกแรงยืดกล้ามเนื้อข้อต่อให้ยืดขยายออกไปทางยาว ช่วยให้กล้ามเนื้อ เส้นเอ็นยืดคลายตัว สำหรับการหยุดการไหลเวียนของเลือดให้ใช้ฝ่ามือกดที่จุดชีพจรที่โคนขาเพื่อหยุดการไหลเวียนของเลือดชั่วขณะ
Tag.1
เรียนนวดที่ไหนดี
Tag.2
Tag.3
Tag.4
Keyword
:
Views
45
Category
ธุรกิจ
Posted time
[วันที่โพสต์: 16 ก.ค. 2561 09.17 น.]
Update time
[อัพเดตล่าสุด: 16 ก.ค. 2561 09.17 น.]
 
 
 

การศึกษา (20)
กีฬา (0)
ข่าว-สื่อ (0)
คอมพิวเตอร์ (0)
ชอปปิ้ง (14)
ท่องเที่ยว (0)
ธนาคาร-การเงิน (0)
ธุรกิจ (59)
บันเทิง (1)
มือถือ (0)
ยานยนต์ (7)
ศิลปะ-วัฒนธรรม (0)
สัตว์เลี้ยงและต้นไม้ (0)
สุขภาพ (9)
หน่วยงานราชการ (0)
อสังหาริมทรัพย์-ก่อสร้าง (2)
อินเทอร์เน็ต (5)
อื่นๆ (221)
เกมส์ (0)
เว็บไซต์ต่างประเทศ (0)
โปรโมทเว็บไซต์ (1)
โรงแรม (0)
     
!!!!!** FOOTER **!!!!!